Wednesday 14 March 2012

Penyebab Utama Kerusakan Hati (Bisa Kanker Hati)


SUMBER


1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari
3. Pola makan yang tidak beraturan
4. Tidak makan pagi
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan, hal instan
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan


Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari.

Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

SEBAB:

Malam hari pukul 21.00 – 23.00:
Adalah pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari pukul 23.00 - dini hari pukul 01.00:
Saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas

Dini hari pukul 01.00 – 03.00:
Proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur

Dini hari pukul 03.00 – 05.00:
De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran

Pagi pukul 05.00 – 07.00:
De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

Pagi pukul 07.00 – 09.00:
Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pukul 6:30. Makan pagi sebelum pukul 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya


Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.


Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.


Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

Bersumber dari sebuah note facebook.

22 comments:

  1. memang yang lebih bagus itu tidur ada aturannya ya sob, nice share :)

    ReplyDelete
  2. saat ini banyak yang tidak sadar dengan perilaku kehidupan kita sendiri, terutapa pola makan dan konsumsi rokok yang bisa merusak hati, sungguh ironis, good info sob :)

    ReplyDelete
  3. aku ga suka tidur terlalu malam.. jam 7 sudah ngantuk, jam 8-10 biasanya sudah tidur kalau ga ada kegiatan

    ReplyDelete
  4. Waduh...aku sering tidur larut malam, wah bahaya iki.

    ReplyDelete
  5. wah, saya sering begadang nih, wew, bahaya dong :p

    ReplyDelete
  6. sangat informatif.. terima kasih atas infonya

    ReplyDelete
  7. tks infonya..wah bermanfaat banget dan mengingatkan aku nih

    ReplyDelete
  8. Mari menjaga pola hidup sehat ^^

    ReplyDelete
  9. tidur terlalu malem dan tidak sarapan sering banget , jd takut

    ReplyDelete
  10. wah gue termasuk orang yg suka tidur larut mlm gan..

    ReplyDelete
  11. nah itu lah sebabnya aku sekarang merubah pola tidurku
    udah gak lagi tidur malam dan pagi2 udah bangun :D

    ReplyDelete
  12. Whaoww.. informasi yang sangat berguna. Trimakasih Dihas atas infonyaa :D

    ReplyDelete
  13. sungguh info yang sangat bermanfaat untuk hidup lebih sehat..trimakasih sudah berbagi kawan :)

    ReplyDelete
  14. trims infonya dulu inyong pernah kena hatinya untuknya cepet sembuh

    ReplyDelete
  15. owh gitu to. .. . . wah kudu kurangin begadang nih. .. .

    ReplyDelete
  16. hmmmm...
    takut juga...
    tiap malem ytidur larutt soalnya...
    makaci infonya..
    good post

    ReplyDelete
  17. wah, saya kalo udah di depan komputer kebiasaan bagadang nih...

    ReplyDelete
  18. Wuih, kayak liat dokter lagi nulis blog nih gw. Kayaknya yg penting pola makan harus bener ya.. :)

    ReplyDelete
  19. wawwww.. nice inpo ni. thanks untuk sharenya.. saya follow yak. :D

    ReplyDelete
  20. temen di kampus banyak yang ga sarapan bahaya dong --a

    ReplyDelete
  21. temen di kampus banyak yang nggak sarapan, bahaya dong..

    ReplyDelete

silahkan berkomentar, tidak dipungut biaya..! apabila ada kata yang salah dalam hal deskripsi apa pun tentang isi dari postingan zonesa.blogspot.com, mohon kritik dan sarannya agar lebih baik. terimakasih dan salam hangat. Sehangat pelukan pasangan Anda.